白煜也同意："作为一次跨文化的行为艺术T验，很有研究价值。我会负责报名和流程安排。"
"好！"苏媚跳起来，"那我们现在就开始制定训练计划！"
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训练从第二天正式启动。
周日上午，公寓客厅被清出一片空地。阿Ken从健身房搬回来一些基础器材：瑜伽垫、小型障碍杆、软垫。白煜则打印出了详细的训练大纲和时间表。
"首先，"阿Ken站在空地中央，表情认真得像在指导运动员，"我们需要评估你们目前的基础水平。从最简单的开始﹣﹣静态姿势保持。"
他看向苏媚和林芷楠："跪趴姿势，标准犬式。双手与肩同宽，双膝与髋同宽，背平直，头自然下垂。先试试能保持多久。"
苏媚和林芷楠对视一眼，在瑜伽垫上摆好姿势。
起初很轻松。但两分钟后，林芷楠开始感觉到肩膀和手腕的酸胀。三分钟时，苏媚的腰部微微发抖。
"核心收紧。"阿Ken走到苏媚身边，手掌轻按她的后腰，"这里不能塌。想象有人在你背上放一本书，书不能掉。"
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