虽然跟他们没什么关系...
“锻炼？你觉得我现在每天的锻炼还不够多？”
崔志勋玩味道。
现在自己这每天的运动量可不得了，动不动就是一个小时起步。
只会多不会少。
这玩意的运动量可不是一般的大，据不完全统计：
**运动时，男人做的是全身性剧烈运动，腰部肌肉和腰椎是承受运动量最大的部位，能量消耗很大。
可以说是一种比较大体育锻炼的。
每周进行两次运动，那么，一年内在这方面消耗的热量就可达到5000千卡，这相当于一年慢跑了80-90公里。
除了这些还有不少其他的好处，就不多说了。
记住，是适量！
内容未完，下一页继续阅读