檀弓停住手，蹙眉评价道：“你呼气太急，吐气不匀。五心朝天时，需知呼吸要深、长、匀、柔、缓。
“身心俱正，体态尊重。”顿了顿又说：“世人心急求丹，却不留意五心朝天始坐之姿，不独有尔。”
檀弓下一句话是：“你既已辟谷，便可在此练习坐姿五日。不可动用定身法诀。”
这样的要求是能将人坐废了的。
檀弓预警：“修道不可怀侥幸之心。以你亘古未有之天资，倘若晓夜攻习，不出十年便可以撞破烟楼，成就元婴。”
卫璇维持着这非人的坐姿，忽听檀弓在背后说：“尔汗出矣。”
檀弓不是关心他累了，只因卫璇衣衫汗透，更易辨出他身形是否正直。檀弓伸指探抚，从他的颅骨往下，顺着正中脊柱，一直摸到尾椎骨，淡淡地说：“腰椎三节不直。”
一阵悉悉索索的声音，卫璇睁眼一看，檀弓在他对面的蒲团双盘坐了下来。
“我当伴君。”
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