几分钟後，林品毅要所有人把前面几条蓝垫全空出来，留给陈子森等要练助跑翻腾的人用。霈霈教练在和方绍恒说话，手上b划着指导他的翻腾动作。陈子森站在蓝垫的一端，盯着前方，看起来是在做助跑翻腾前的心理准备。
「陈子森现在在练什麽？」许辛曜趁江夕凌休息的时候，问站在旁边的林品毅。
「内转後手後空。」林品毅盯着陈子森，继续道，「但他的内转後手还不够熟。」
翻腾在加上助跑後是另一个级别的难度，所谓内转後手後空，就是在助跑後翻侧翻内转，再接後手翻与後空翻的意思，总共三个动作。
放眼整个大专院校级别的竞技啦啦队，这样的难度几乎已经可以说是顶端。
眼见陈子森迟迟没有出发，林品毅隔空对着他喊：「不要再犹豫了，快翻。」
陈子森看向这里，满脸写着哀怨：「让我做一下心理准备不行吗！」
「你可以的，」林品毅又靠近了点，最後在陈子森身後站定，「我看着。」
陈子森闭上眼，深x1一口气再吐出来後便迈步出发。
他向前助跑，双腿在头下脚上的瞬间加速合并，最後落脚回到直立的状态，再向正後方甩手，完成一个内转接後手翻。
林品毅举起双手献上掌声，旁边围观的学弟们欣羡赞叹的声音此起彼落。陈子森收获掌声、称赞和新粉丝，心满意足地朝站在旁边的许辛曜走来，抬手揽上他的肩：「你什麽时候要在b赛上出内转後空？」
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